Стретчинг
Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
- занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
- способствуют восстановлению мышц ;
- упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
- замедляется процесс старения в организме;
- способствуют сохранению эластичности мышц;
- снижается психическое напряжение;
- тело становится более гибким, а также улучшается осанка.
Что отличает стретчинг от остальной аэробики?
Стретчинг применяется в йоге и боевых искусствах. Занятия стретчингом предоставляют возможность не только садиться на шпагат, а также способствует растяжке шейных мышц, спины, рук и ног, делая суставы более пластичными.
Стретчинг – это составная часть комплекса гимнастики для оздоровления, в него входит: антицеллюлитная программа, используемая спортсменами во время подготовки для многих видов спорта.
Занятия стретчингом имеют только положительные стороны.
Укажите ваши контактные данные, мы используем их для связи с вами и уточнения деталей
Пока никто не оставил отзыв про данную услугу.
Будьте первым автором!
Укажите ваши контактные данные
Укажите ваши контактные данные, мы используем их для связи с вами и уточнения деталей