Наш организм ежедневно подвергается влиянию внешних факторов и окружающей среды, что может негативно сказаться на его состоянии. А с учётом современного образа жизни нередко происходит сбой в работе клеток организма. В нём задерживаются токсины, жидкость и другие продукты жизнедеятельности. Всё это мешает движению лимфы и приводит к проблемам, связанным со здоровьем и красотой.
Что это такое?
Лимфодренажный массаж — это лечебный массаж, направленный на улучшение оттока лимфы в организме человека, что, в свою очередь, улучшает метаболизм и усиливает иммунитет, решая при этом локальные проблемы в различных участках тела. На сегодняшний день в ежедневной практике врачей используется лимфодренажный массаж тела, живота, ног, лица и шеи. Но прежде, чем рассказать о каждом из видов подробнее, давайте рассмотрим основные, общие особенности лимфодренажного массажа.
Особенности лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж в ручной технике исполнения предусматривает проведение плавных надавливающих и скользящих движений руками по линиям лимфотока с использованием различных массажных смесей.
При поверхностном воздействии затрагиваются верхние слои дермы и подкожно-жировой клетчатки. Здесь активируются метаболические процессы и улучшается трофика (питание) тканей.
Более глубокая стимуляция позволяет «проработать» сосуды, благодаря чему улучшается лимфоотток от внутренних органов. Существует также и «внутренний» лимфодренажный массаж, оказывающий максимальное воздействие на лимфатические узлы.
В SPA-Wellness центрах «Бархатный сезон» лимфодренажный массаж выполняется высококвалифицированными специалистами с внушительным оптом работы. Имея глубокие познания в области анатомо-физиологического строения организма, они решают даже, казалось бы, нерешаемые проблемы!
Зоны для лимфодренажа, или Какие виды лимфодренажного массажа существуют?
По области, подвергаемой воздействию, можно выделить лимфодренажный массаж тела, живота, ног, лица и шеи, рук. В некоторых случаях специалист видит, что необходима проработка отдельной области, в других — проработка сразу нескольких участков тела.
Например, лимфодренажный массаж рук, спины и плеч рекомендуют людям, страдающим от ожирения, высокого артериального давления и некоторых других проблем. В результате прохождения назначенного врачом курса лимфодренажного массажа уходит отёчность, укрепляются мышцы, подтягивается кожа в интересующей области тела.
Лимфодренажный массаж ног назначается при целлюлите и отёчности нижних конечностей. После процедуры также уходит отёчность ног, кожа и мышцы становятся более упругими, уменьшается или уходит полностью эффект «апельсиновой корки». Нужно быть готовым к тому, что лимфодренажный массаж ног может быть немного болезненным.
Как правило, при лимфодренажном массаже отдела нижних конечностей применяются поверхностные техники воздействия. Врач массажными круговыми движениями массирует мелкие сосуды, тем самым вызывая ускорение лимфообращения в данной области.
Методика глубокого воздействия может быть показана при проведении лимфодренажа бёдер и ягодиц. В этом случае активизация метаболических процессов в подкожно-жировой клетчатке и дерме обеспечит ускоренный желаемый результат.
Что касается лимфодренажного массажа лица, то в большинстве случаев к нему прибегают люди с часто возникающей отёчностью соответствующей области. Плавные движения руками врач начинает совершать от центра лба к вискам, постепенно переходя на глаза и другие зоны лица.
Эффективность методики доказана и демонстрирует впечатляющие результаты. Всего нескольких сеансов у опытного массажиста достаточно для того, чтобы ещё долго не вспоминать о былых проблемах!
Лимфодренажный массаж: как часто делать?
Количество процедур для каждого определяется индивидуально. В профилактических целях, как правило, рекомендуется проводить курс из 10–12 сеансов, однако эти цифры могут изменяться как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения, в зависимости от особенностей клинической картины.
Интервал между процедурами обычно не превышает 7 дней, однако повторимся, что эти вопросы решаются индивидуально с каждым клиентом и только на консультации специалиста!
Показания и противопоказания к проведению процедуры лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж становится незаменимым для людей с некоторыми проблемами. Из них выделим следующие, наиболее распространённые:
- отёчность лица и других частей тела;
- варикозное расширение вен;
- избыточное количество жировых отложений и желание избавиться от них, снизив массу тела и скорректировав фигуру;
- заметное ухудшение тургора кожи, её упругости и эластичности;
- некоторые метаболические нарушения;
- структурные изменения в подкожно-жировой клетчатке с нарушением микроциркуляции и лимфоттока (целлюлит);
- ослабленный или застойный лимфоток по причинам, не связанным с целлюлитом;
- снижение иммунных сил организма;
- нарушенное кровообращение в конечностях и т. п.
Что же касается противопоказаний, то их несколько больше. И помните, что точно определить эффективность лимфодренажного массажа именно для вас сможет только квалифицированный врач, исходя из особенностей отдельно взятой клинической ситуации. Итак, основные противопоказания:
- истончённость и ломкость сосудов, часто наблюдающаяся при патологиях сердечно-сосудистой системы;
- инфекционные заболевания;
- наличие онкологической патологии;
- некоторые заболевания кровеносной и лимфатической систем;
- воспалительные и некоторые другие заболевания кожи;
- почечная/печёночная недостаточность;
- тромбофлебит в острой форме;
- сахарный диабет и некоторые другие тяжёлые хронические заболевания;
- период обострения хронических заболеваний;
- беременность, лактация, менструация и т. д.
Как проводится процедура, или Как проходит сеанс лимфодренажного массажа?
Как уже было упомянуто ранее, для достижения необходимых результатов могут использоваться аппаратные и мануальные виды процедуры. Какой из них необходим именно в вашем случае, поможет определить только квалифицированный специалист при личной встрече.
В целом же можно выделить поверхностную, глубокую и внутреннюю технику выполнения мануального лимфодренажного массажа, а также аппаратный лимфодренажный массаж, включающий прессотерапию, микротоковый дренаж, вакуумный массаж и т. п.
Перед сеансом лимфодренажного массажа вам потребуется консультация специалиста. Он, основываясь на ваших жалобах и пожеланиях, а также с учётом состояния здоровья и наличия показаний и противопоказаний к проведению лимфодренажного массажа, в рамках консультативного приёма подберёт для вас индивидуальную схему мероприятий, направленных на решение той или иной проблемы.
Что же касается непосредственно сеанса лимфодренажного массажа, то условно его можно разделить на 3 последовательных этапа. В первую очередь это подготовка, когда клиент предварительно выпивает оговоренное с врачом количество жидкости (с целью разжижения крови и последующего ускорения лимфоотока), раздевается и ложится на кушетку.
Далее, после очищения поверхности кожи, врач, используя специальные масла или кремы, выполняет лимфодренажный массаж в соответствии со всеми требованиями к выбранной методике. Ну и в завершении кожа очищается от избытков использованных кремов и масел.
Как подготовиться к массажу?
О подготовительных мерах для повышения эффективности лимфодренажного массажа вам расскажет врач на первичной консультации. В зависимости от выбранной техники и подходов, продолжительности курса и желаемых эффектов специалист может порекомендовать отказаться от употребления алкоголя и сигарет на время прохождения курса процедур, ограничить потребление еды и напитков в вечернее время накануне визита к массажисту и т. п. Специальной подготовки к лимфодренажному массажу не требуется, и вышеперечисленные моменты носят исключительно рекомендательный характер.
По окончании сеанса лимфодренажного массажа стоит в течение 10 минут оставаться в состоянии покоя. Как правило, массажист сам сообщает об этом и просит клиента немного полежать.
После процедуры также рекомендовано питьё, желательно тёплое. Такой приём позволяет повысить эффективность массажа и способствует улучшению лимфообращения.
В некоторых случаях назначается дополнительное лимфодренажное обёртывание, однако о нём при желании вы можете спросить уже непосредственно у специалиста, к которому запишетесь на массаж.
Лимфодренажный массаж в Красноярске
Лимфодренажный массаж — доступная и эффективная процедура, позволяющая улучшить состояние здоровья и усовершенствовать внешний вид. Её рекомендуется проходить 2 раза в год, однако помните, что все эти вопросы решаются в индивидуальном порядке на консультации специалиста!
Цена на лимфодренажный массаж
Стоимость лимфодренажного массажа в сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон» приведена в соответствующем разделе сайта «Прайс-лист». Здесь вы можете быть уверены в актуальности всех данных, а при возникновении вопросов можете связаться с менеджерами центра по указанным номерам телефонов.
Также обращаем внимание на периодические акционные предложения компании, с которыми цена на лимфодренажный массаж может стать ещё более привлекательной! Выбирайте качественные услуги — выбирайте SPA-Wellness центры «Бархатный сезон»!
